長戸千晶 チアキスの美容ヨガ

長戸千晶(チアキス)です。「長戸千晶 チアキスの美容ヨガ」というブログです。美容やヨガの情報をお伝えします。よろしくお願いします。

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更新情報

「ココロの体力測定2017」という、7万人の女性に実施されたアンケート結果が発表されました。結果はこのようになりました。■ストレスオフ指数の高い職種ベスト101:医師2:会社役員3:税理士・会計士・社労士4:コンサルタント5:中学校教員6:旅館・ホテル従事者7:YOGAイ
『「ヨガインストラクター」がストレスオフ指数の高い職種で8位!』の画像

人の印象は姿勢によって大きく変わるといいます。そして、なかなか姿勢を変えられない。そこで姿勢を良くしよう!という話です。まずは「伸びをする」ことです。これを習慣にしましょう。長時間座っていて、立ったら伸びをします。背中をそらさなくても腕を上げるだけでも筋
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大阪のウィズテクノロジーというIT企業が新入社員研修に「ヨガ」を導入し、話題となっています。新入社員研修にヨガを取り入れた理由としては「健康経営の観点から」とのことです。ITの仕事で腰痛や肩こりに悩まされている人が多いという状況があり、ヨガでこれを解消したい
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