長戸千晶 チアキスの美容ヨガ

長戸千晶(チアキス)です。「長戸千晶 チアキスの美容ヨガ」というブログです。美容やヨガの情報をお伝えします。よろしくお願いします。

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2017年05月

人の印象は姿勢によって大きく変わるといいます。そして、なかなか姿勢を変えられない。そこで姿勢を良くしよう!という話です。まずは「伸びをする」ことです。これを習慣にしましょう。長時間座っていて、立ったら伸びをします。背中をそらさなくても腕を上げるだけでも筋
『ヨガの「木のポーズ」で姿勢を良くする!』の画像

大阪のウィズテクノロジーというIT企業が新入社員研修に「ヨガ」を導入し、話題となっています。新入社員研修にヨガを取り入れた理由としては「健康経営の観点から」とのことです。ITの仕事で腰痛や肩こりに悩まされている人が多いという状況があり、ヨガでこれを解消したい
『IT企業が「ヨガ研修」を導入!』の画像

5/9に青森県十和田市の現代美術館アート広場で親子ヨガの体験イベントが開催されました。ヨガ教室はヨガインストラクターの指導で、「小さな森保育園」の園児と母親がヨガを行いました。ヨガは芝生の上で行われ、芝生に寝そべり手足を伸ばしたり深呼吸など全身をほぐした。そ

兵庫県尼崎にある「生島(いくしま)神社」で「ヨガ教室」が開催されています。生島神社では毎週金曜日の夜にヨガ教室が開催され、3ヶ月が経過現在も好評のようです。この教室は、生島神社に親しみを持って貰う為にヨガ教室を開催したとの事です。ヨガは「ハタヨガ」という種
『尼崎の生島神社でヨガ教室開催!』の画像

長戸千晶(チアキス)のヨガニュース!なんと!お寺でヨガ教室をやっているそうです。お寺が地域コミュニティーの核に 京都(京都新聞 4/28)場所は京都市東山区の「入信院」というお寺です。ここの境内で、月に1回、ヨガ教室を開催しているようです。近所の女性が通ってい
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